ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

- это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья.

 

Интернет-портал о здоровом образе жизни:  http://www.takzdorovo.ru/

  • Основы рационального питания

    Пожалуй, не для кого не секрет, что правильное, рациональное питание является основой здоровья человека. Для нормального роста, развития и функционирования организма необходимо сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов, микроэлементов и других важных веществ.

  • 10 заповедей профилактики рака

    1. Не курите!   Чем больше вы курите, тем больше риск заболеть раком легких, гортани, губы, мочевых путей. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губы. Особенно вредно курение в детском возрасте. Не курите дома, в рабочих помещениях. Пассивное курение  вредно для окружающих.

  • Мифы и факты о холестерине

    Холестерин – один из главных героев типичных разговоров о здоровье. В этом он уверенно обгоняет даже пресловутый уровень сахара в крови.

    О вреде холестерина наслышаны многие. Однако это вещество по-прежнему окружает немало мифов. Давайте разберемся в самых распространенных.

  • Если болит голова

    В народе любую головную боль принято называть мигренью, но, помимо мигрени, насчитывается несколько основных типов головной боли. Когда головная боль становится поводом для обращения к врачу? Давайте разбираться.

  • Победите артериальную гипертонию!

    В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) одна из самых высоких в мире. Одним из важнейших факторов определяющих развитие ССЗ является артериальная гипертония (АГ). В России у 40 %…
  • Здоровый сон без проблем

    Здоровый сон без проблем Как прекрасно ранним утром проснуться с полным ощущением того, что ты выспался! Но похвастаться этим могут далеко не все. Конечно, проживая с отдаленной сельской местности,…
    Страница