10 заповедей профилактики рака

1. Не курите!   Чем больше вы курите, тем больше риск заболеть раком легких, гортани, губы, мочевых путей. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губы. Особенно вредно курение в детском возрасте. Не курите дома, в рабочих помещениях. Пассивное курение  вредно для окружающих.

2. Будьте сдержанны, употребляя алкоголь! Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно-кишечного тракта.

3. Избегайте сильного и длительного солнечного облучения  Вы любите загорать? Будьте осторожны… Длительное солнечное облучение, благодаря высокому биологическому эффекту ультрафиолетовых лучей, способствует развитию рака кожи.

4. Соблюдайте правила охраны здоровья на рабочих местах и технику безопасности Это особенно важно при работе с вредными химическими веществами, в условиях запыленности, ионизирующего, электромагнитного и других излучений.

5. Придерживайтесь правил рационального питания! Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, соки, продукты злаковых с высоким содержанием клетчатки.

6. Остерегайтесь избыточного веса! Ограничивайте употребление высококалорийных продуктов.

7. Проходите профилактические осмотры. Мужчинам рекомендуется проходить осмотры ежегодно с 45 лет, женщинам - с 20 лет.

8. Женщинам: научитесь самообследованию молочных желез.Делайте это регулярно. Если обнаружили уплотнение, узел, обращайтесь к врачу. Проходите обследование молочных желез с помощью УЗИ, маммографии. Сроки обследования зависят от вашего возраста: до 35 лет - хотя 1 раз; от 35 до 45 - 1 раз в 2 года; старше 45 лет - ежегодно.

9. Женщинам: Не забывайте ежегодно проходить гинекологические осмотры.

10. Обращайтесь немедленно к врачу, если обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение .

Профилактика туберкулеза

    Туберкулез - это болезнь, которая вызывается микобактерией. Как правило, туберкулез поражает легкие, но в редких случаях может затрагивать другие части тела, например лимфатические узлы, костную систему и даже мозг.
    Туберкулез распространяется от человека к человеку воздушно-капельным путем через кашель, чиханье, разговор и при контакте с больным туберкулезом.
 
    Существуют категории людей, которые больше других подвержены заражению туберкулезом:
    • Дети
    • Пожилые люди
    • Больные сахарным диабетом
    • Люди, принимающие стероиды
    • Те, кто проходит лечение лекарствами, ослабляющие иммунную систему
    • Носители вируса иммунодефицита
    • Люди, живущие в неблагоприятных условиях (скопление людей в квартире, отсутствие гигиенических норм в доме)
    • Те, кто страдают от алкогольной или наркотической зависимости
    • Те, у кого общее состояние здоровья ослаблено.
    Если вы относитесь к одной из этих категорий людей и опасаетесь, что кто-то из близких людей болен туберкулезом, обратитесь к врачу.

    Как предотвратить заражение туберкулезом?
    1. Не проводите длительное время в душном переполненном помещении, если вы знаете, что у человека активная форма туберкулеза. Убедитесь, что больной туберкулезом прошел лечение хотя бы в течение двух недель, прежде чем входить с ним в контакт.
    2. Используйте защитные маски, если вы вынуждены работать в одном помещении с человеком больным туберкулезом.
    3. Если вы подозреваете, что кто-то в вашем окружении болен туберкулезом, убедите его обратиться к врачу и пройти курс лечения.
    4. Проветривание помещения несколько раз в день одно из важных условий предотвращения распространения туберкулеза.
    На сегодняшний день туберкулез является одной из самых распространенных заболеваний во всем мире, от которого ежегодно умирает около 4 миллионов человек. Туберкулез вызывается возбудителем микобактерией, которая приводит к воспалительному очагу в определенных органах, чаще всего в легких.

Как распознать, больны ли вы туберкулезом, чтобы как можно раньше предотвратить осложнения?
    Наиболее распространенными симптомами туберкулеза являются:
    • Кашель с выделением густой, мутной мокроты, иногда с кровью в течении больше 2 недель
    • Усталость и потеря веса
    • Обильное потоотделение по ночам и лихорадка
    • Учащенное сердцебиение
    • Набухание лимфатических узлов
    • Одышка и боль в груди
    При вышеперечисленных симптомах-срочно обращайтесь к врачу.

   Профилактика туберкулеза.

    Проблема ликвидации этого заболевания может быть решена с помощью профилактики туберкулеза, направленной на освобождение подрастающего поколения от возбудителя путем прививок, полного излечения больных, а также стимуляции биологического выздоровления ранее инфицированных взрослых лиц. Ближайшей и главной целью национальных программ здравоохранения многих стран мира является профилактика туберкулеза, что является основным способом снизить распространенности этого заболевания на основе прерывания процесса передачи возбудителя от больных людей здоровым.
    Большую эффективность для профилактики туберкулеза имеют массовые флюорографические обследования взрослого населения. Ежегодное обследование помогает своевременно выявлять больных туберкулезом людей. Флюорография в системе профилактики туберкулеза позволяет начать лечение на ранних этапах заболевания, что является важным условием его успешности.


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно